Изолят протеина какой лучше купить с доставкой

Социальные сети

Войти
Елена Морозова
Елена Морозова

Изолят протеина какой лучше купить с доставкой

Для строительства мышечных волокон организму нужны протеины. Самым эффективным и проверенным продуктом для спортсменов считается сывороточный белок, который получается путем фильтрации молочного белка. Прием протеина позволяет быстро добрать порцию аминокислот и запустить синтез мышечной ткани. При выборе белкового порошка важно обращать внимание на состав и способ производства, чтобы получить максимальную пользу.

Изолят протеина какой лучше купить с доставкой – в компании Первый Русский Протеин можно приобрести сывороточный концентрат европейского качества. Он производится по зарубежным стандартам на современном оборудовании. Используется отборное сырье высшего качества – подсырная сыворотка с соседнего молочного комбината. Сыворотка подается напрямую по трубопроводу на завод, минуя длительный этап транспортировки и хранения. Это повышает свежесть и стерильность продукции.


Как пить протеин при похудении

Изолят протеина какой лучше купить с доставкой – во время сушки тела и жиросжигании стоит выбирать протеин с высоким содержанием легкого белка. КСБ 80 от Первого Русского Протеина содержит 24 гр белка и 129 ккал на одну порцию, что помогает сформировать красивый рельеф и эффективно избавиться от жировой прослойки. Любой атлет имеет цель не просто похудеть, а сформировать здоровое и качественное тело, и добиться этого можно с помощью белковых добавок.


Правила приема протеина:

  • Разведите 3 скупа порошка в воде и тщательно встряхните шейкер до образования густой пены. При похудении лучше использовать в качестве основы только воду, чтобы не перебрать в калориях.
  • В сутки необходимо потреблять 1,5-2 гр белка на 1 кг веса тела. Около 60-70% рекомендуется получать из обычных продуктов питания, а остальные 30% можно добирать порошковым белком. Особенно удобно пить протеин в жаркое время года, когда не хочется есть много тяжелой пищи.
  • Во время сушки тела пить протеин следует до и после тренировки, как перекус между приемами пищи или сразу утром после пробуждения. Это позволяет избежать катаболизма и напитать организм легким белком, запустив правильные гормональные реакции.
  • Протеин рекомендуется разводить в прохладной или теплой воде, так как под воздействием горячих температур белок может свернуться комочками. Готовый коктейль рекомендуется употреблять сразу, можно хранить его в холодильнике, но не более 5-6 часов.