Наталья Волкова

Отличие гейнера от протеина. Почитай перед покупкой

Прежде чем приобретать спортивное питание, необходимо определиться со своими целями – набор мышечной массы, похудение или поддержание. Это поможет верно выбрать добавку, учитывая ее состав и особенности. Отличие гейнера от протеина. Почитай перед покупкой – это два схожих, но при этом разных продукта. Гейнер содержит примерно 2/3 трети углеводов, остальная часть приходится на белки. Его основная задача – зарядить энергией и создать профицит калорий в рационе.

Качественный протеин состоит минимум на 70-80% из чистого белка. Он употребляется для быстрого насыщения белком, который распадается в организме на аминокислоты и доставляется для восстановления мышечной ткани. Это помогает быстро наращивать мускулатуру и снижает уровень катаболизма. В компании Первый Русский Протеин можно приобрести концентрат из белка молочной сыворотки, в котором 80% легкоусвояемого белка, всего 9% жира и 7% углеводов.

Преимущества протеина:

Сывороточный протеин – универсальный продукт в спортивной среде. Его могут принимать все, кто хочет улучшить свои спортивные результаты и добирать норму белка. В нем отсутствуют лишние жиры и калории, поэтому риск поправиться от него минимален. Гейнер рекомендуется только людям-эктоморфам, которые крайне сложно набирают мышечную массу или имеют плохой аппетит.
Отличие гейнера от протеина. Почитай перед покупкой – концентрат от Первого Русского Протеина имеет маленькую калорийностью. В одной порции всего 129 ккал и 24 гр чистого белка. При этом КСБ 80 обладает высокой биодоступностью и усваивается на 100%, так как в его составе 17 видов ценных аминокислот, важных для построения новых клеток и регенерации. Гейнер содержит больше углеводов в составе и отличается повышенной калорийностью на одну порцию – от 300 до 450 ккал. Поэтому его стоит пить лишь худым людям, которые не боятся поправиться.
Белок – это важный и дорогой компонент, по сравнению с углеводами. Простые и сложные углеводы не проблема добрать из каш, злаков, фруктов и ягод. А вот белка в рационе при подсчетах часто оказывается мало. Делая выбор в пользу качественного протеина, можно употреблять меньше мяса, рыбы или яиц. А при покупке гейнера особой экономии не получается, так как углеводы почти всегда в избытке.

Отличие гейнера от протеина. Почитай перед покупкой и заказывай концентрат из молочной сыворотки на сайте Первого Русского Протеина. При покупке на сумму от 2 тысяч товар доставляется бесплатно в любую точку России транспортными компаниями.