Зачем нам нужен протеин?

Социальные сети

Войти
Дмитрий Володин
Дмитрий Володин
16 февраля 2022

Зачем нам нужен протеин?

Белок является строительным материалом для всего нашего организма.

Очень часто случается, что мы не добираем необходимое количество белка из пищи, а потом страдаем от последствий – теряем в весе, подвергаемся перепадам настроений, испытываем общую слабость.Тут-то на помощь и приходит протеин.

Зачем нам нужен протеин?

Его свойства, как и свойства любого белка, заключаются в следующем:

  • улучшение работы иммунной системы;
  • ускорение обмена веществ;
  • восстановление и построение клеток организма;
  • нормализация кровяного давления.

Для спортсменов протеин играет особую роль – он «закрывает» микротравмы мышц, получаемые во время интенсивных тренировок, и обеспечивает тем самым их рост.

Кроме того, протеин – это простой и быстрый в приготовлении продукт, который может стать заменой полноценного приема пищи (особенно если у вас мало времени на приготовление еды).